실전 상황 대처법 (2) 썸네일형 리스트형 자꾸 나를 낮추는 말이 입버릇처럼 나올 때 자꾸 나를 낮추는 말이 입에 붙는 이유 “저는 그냥 아무것도 아니에요…”, “그냥 운이 좋았던 거죠” 누군가가 나를 칭찬했을 때,감사하다는 말보다 먼저 이런 말이 입에서 나올 때가 있습니다. 스스로를 겸손하게 보이려는 말 같지만,사실 마음속에는 ‘나 스스로를 작게 만드는 습관’이 숨어 있을 수 있습니다.그 말은 나를 보호하려는 방어일 수 있지만,지속되면 진짜로 나의 가치까지 흐려지게 만듭니다. 자기 비하의 말은 어디서부터 시작되었을까어릴 때부터 “너는 아직 멀었어”, “겸손해야지”라는 말을 듣고 자란 우리는칭찬을 받는 상황 자체가 익숙하지 않을 수 있습니다.심지어 잘했다는 말을 들으면, 불편함부터 느끼는 사람도 많습니다. “과하게 잘난 척한다고 보이면 어쩌지?”“지금 웃고 있지만 속으로는 나를 평가하고 .. 사회생활에서 눈치 덜 보는 법 | 관계에서 유용한 표현 5가지 직장, 모임, 인간관계에서 눈치를 덜 보며 건강한 경계를 지키는 법. 부담 없이 거절하고, 자기표현을 할 수 있는 실전 표현 5가지를 소개합니다. 프롤로그: 눈치의 감옥에서 벗어나고 싶다면 직장 동료가 불쾌한 농담을 했지만 애써 웃어 넘긴 적 있으신가요?모임에서 쉬고 싶었지만 “그냥 나간다”는 말이 미안해 머뭇거렸던 경험도 있나요? 눈치는 관계를 부드럽게 만드는 ‘사회적 윤활유’가 되기도 하지만,과도한 눈치는 오히려 자신을 침묵시키고 피로하게 만듭니다.특히 사회생활에서의 눈치는 일방적인 희생으로 이어지는 경우가 많습니다. 하지만 완전히 눈치를 끊을 수는 없습니다.중요한 건 눈치를 ‘덜 보는 방식’으로 표현을 조율하는 힘을 기르는 것입니다. 이번 글에서는 사회적 갈등을 부드럽게 피하면서도, 나의 생각과.. 이전 1 다음
