감정회복 (1) 썸네일형 리스트형 내 감정보다 남의 표정이 먼저 보일 때 | 감정노동과 감정 소진의 심리적 구조 타인의 표정을 먼저 살피고 반응하는 습관은 감정 소진으로 이어질 수 있습니다. 감정 과잉동조의 메커니즘과 자기감정 회복법을 심리학 관점에서 설명합니다. 1. 타인의 표정에 너무 민감한 사람들 누군가의 말투가 평소보다 조금 딱딱하게 들릴 때,직장 상사가 미묘하게 인상을 쓸 때,단톡방 메시지에 답장이 없을 때—혹시 이런 상황에서 먼저 떠오르는 생각이“내가 뭘 잘못했나?”, “분위기 이상한데…”였다면,당신은 아마도 타인의 표정을 먼저 읽는 사람일 가능성이 높습니다. 이런 사람들은 자기 감정보다 상대방의 정서 상태에 더 먼저 반응합니다.그러다 보면, 자신의 감정은 뒤로 밀리고결국엔 이유도 모른 채 피로감과 무기력함이 쌓이게 됩니다. 이 현상을 심리학에서는 ‘감정 소진(emotional exhaustion)’이라.. 이전 1 다음
